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2020-10-15 09:54分类:莲蓬碗 阅读:

 

洗净莲蓬,几块掰成,莲子剥出,莲子心剔去;幼豆赤,米薏,洗净淮山。顺博体育平台网址净、撕碎银耳洗;去皮苹果,粒备用切幼。道极端甜嫩莲蓬不光味,价钱很高并且养分,、清心安神、止泻养胃等宝宝食用能够清热降火,此因,能够食用莲蓬了宝宝一岁从此就。子和大米放入锅中(2)将红豆、莲,糖煮粥即可再加水和冰,时会更好喝多焖半幼。

皮去莲子心之后将其和少许薏米或者是少许大米举行熬煮3、煮粥:正在存在中食莲蓬的期间能够将备好的莲蓬去,的食用收效极高云云食用的粥,到很好的袒护功用能够对人体强健起。洗净去皮切块(1)冬瓜; 100克原料:莲蓬,00克冬瓜1,50克赤幼豆,20克淮山,10克莲子,20克薏米。洗清洁莲子冲;

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